Dr.MaMa｜大人アトピーと食事のお話

食事を変えると、
肌が一度悪くなることがあります

食事を変えはじめると、肌が一度、悪くなることがあります。

藤本さんも、食事を変えはじめて1ヶ月ほどがいちばんつらく、赤みが増えたそうです。
「私には合わないのかも」と思って、別の食事法に移りたくなった、と。
落ち着いてきたのは、3ヶ月ほどたってからでした。

いったん悪くなって、そこから落ち着いていく。

ひとつ、思い出してみてください。
これまでやめた方法は、「合わなかった」からやめたのでしょうか。
それとも、「一度悪くなった」ところでやめたのでしょうか。

ご自分では、見分けられない

ただ、その悪化が、体が変わっていく途中のものなのか、本当に合っていないのか。
これは、ご自分では見分けられません。

自分のタイプや原因が分かっても、ひとりでは変わりにくい。
いちばんの理由は、この「見分けられない時期」があることです。

動画の後半で、くわしくお話ししています。

眞々田容子（Dr.MaMa）
小児科医