Dr.MaMa｜大人アトピーと食事のお話

甘いものがやめられないのは、
意志が弱いからではありません

「甘いものをやめられない自分が、だめなんだと思う」
そう話してくださる方が、たくさんいます。

藤本さんの答え

藤本さんは、これを「意志が弱いからではない」と言います。

体が栄養不足になると、手っ取り早くエネルギーになる甘いものに手が伸びる。
食べると、またすぐ足りなくなる。そのくり返しだと。

私も医師として、患者さんを診ていて同じことを感じています。

甘いものが多い方の中には、腸の中のバランスがくずれて、甘いものを欲しくなりやすい状態になっている方がいます。

料理研究家と医師が、別々の道から、
「やめられないのは、体の中の状態のせい」という同じ答えにたどり着いています。

がまんが足りなかったのではなく、体の中の状態が、そうさせていたのかもしれません。

腸と肌のつながりは、動画の中でもお話ししています。

眞々田容子（Dr.MaMa）
小児科医